デトックスが加齢臭の予防に効果があるって本当？

加齢臭を予防するデトックス　

加齢臭の予防にデトックスが良いと聞いたことはありま

せんか。　

デトックスというと、ニキビや肌荒れが改善する、肌が

きれいになるといったことから美容効果が高いといわれ

ていますよね。　

デトックスには美容的なイメージが強くて、加齢臭に

効果があるとはイメージができないのではないでしょ

うか。

しかし、実際には加齢臭を体の内側から予防するとい

ことで、デトックスは効果がありますよ。　

デトックスとは、体内に蓄積した有害物質や老廃物を

取り除くことで、汗をかくこともデトックスの一つな

のです。　

汗をかくことで蓄積した老廃物と一緒に、毛穴に詰まっ

た皮脂なども排出するこができます。　

加齢臭の原因であるノネナールは、皮脂に含まれる

脂肪酸と過酸化脂質が反応することで発生します。　

汗をかくことで毛穴に皮脂が詰まった状態にしない

ことが、加齢臭の予防につながるのです。　

また、体内に蓄積した老廃物は、血液に乗って全身を

巡り汗と一緒に排出されることで体臭になってしまい

ます。　

この体臭が加齢臭と混ざることで、加齢臭のニオイを

きつく感じさせることにもなってしまうのです。　

こうしたことから、汗をしっかりとかいてデトックス

することで加齢臭の予防につながるのです。　

お勧めのデトックス方法　

しっかりと汗をかいてデトックスするのにはどうした

良いのでしょうか。　

ご自宅でも簡単にできるデトックス方法として「入浴」

があります。　

入浴は毎日されると思いますが、しっかりと汗をかく

まで湯船に浸かることが重要です。　

お風呂には入るけど烏の行水では、汗をかくことがで

きませんので、汗をかくためにもしっかりと湯船に入

るようにしてくださいね。　

しかし、汗をかくほど長時間お湯に浸かるとのぼせる

という方もみえると思います。　

そういう方は、半身浴をお勧めします。　

半身浴は、ぬるめのお湯に腰からみぞおち辺りまで浸

かり、時間をかけて汗をかく入浴方法です。　

胸まで湯船に浸からないのでのぼせずに長時間お湯に

入っていられます。　

汗をかくということで、入浴前と後にきちんと水分補給

をするようにしてくださいね。　

毎日の入浴でしっかりと汗をかいて加齢臭を予防する

ようにしましょう。